Kenelle Hellitä-työpaja on luotu?

• sinulle, joka kannat stressiä jännityksinä kasvoissa, leuassa, hartioissa tai kehossa 

• sinulle, jos mielesi jatkaa suorittamista, vaikka kehosi pysähtyisikin

• sinulle, joka teet ja kannattelet arjessasi paljon

• sinulle, joka kaipaat lempeää tapaa purkaa kertynyttä kuormitusta

• jos haluat vapauttaa kasvojen jännityksiä ja oppia hoitamaan kasvojasi

• kun kaipaat omaa aikaa ja syvempää, palauttavampaa lepoa.

Mitä saat tästä yhteisestä hetkestä?

✨ Lempeitä kasvojoogaharjoituksia kasvojen, leuan ja pään alueen jännitysten vapauttamiseen 

✨ Ohjatun irtipäästämisen harjoituksen, jonka avulla keho saa purkaa kertynyttä kuormitusta

✨ Mahdollisuuden laskeutua pois kiireestä ja suorittamisesta

✨ Syvästi palauttavan loppurentoutuksen

✨ Harjoituksia, joita voit hyödyntää myös omassa arjessasi

✨ Levollisemman ja kevyemmän olon, sekä pienen yllätyksen kotiin vietäväksi