Kasvojooga

Kasvojoogaohjaus

Ohjaan kasvojoogakursseja sekä workshopeja. Myös sinulla on mahdollisuus pyytää minua ohjaamaan kaikille sopivaa kasvojoogaa juhliin, Tyhy- tunneille tai tapahtumaan. Tehdään ohjaustunnista teidän näköinen hetki!

Kasvojooga sopii kaiken ikäisille, aikeisempaa kokemusta tai tiettyä kuntotasoa ei vaadita. Vain kiinnostunut ja innostunut mieli.

Kasvojooga on kasvojen ja päänalueen lihasten rentouttamista. Rauhallinen hetki, jossa opitaan herättämään kasvojenlihaksia lempeästi ja tehokkaasti. Kasvojooga sopii sinulle, jos haluat rentouttaa jännittyneitä kasvoja esim. purentalihaksia sekä niskan aluetta. Jos haluat saada kasvoille elinvoimaa ja luonnollista hehkua. Jos haluat saada vinkkejä parempaan uneen tai vain oman rauhallisen hetken.

Workshopissa käydään käytännönvinkkejä, joita on helppo toteuttaa kotona.

Tulet ymmärtämään kasvojenlihasten toimintaa ja sitä mihin kaikkeen ne vaikuttaa.

Ennen kaikkea saat rentouttavan ja inspiroivan hetken, joka virkistää kehoa ja mieltä.

Ole rohkeasti yhteydessä ja suunnitellaan sinulle ja hetkellesi sopiva workshop!